Курс разработан как для новичков, так и практикующих, объединенных интересом к личному развитию и практике йоги
НовичкамКурс идеально подойдет новичкам, которые никогда не занимались йогой и хотят сразу начать с изучения правильных основ
ПрактикующимЕсли вы уже занимаетесь в группе и хотите повысить уровень своей практики, развить самостоятельные навыки построения занятий и углубить свои знания - йога старт для вас
ТренерамВы тренер других направлений и хотите начать путь в йоге. Курс поможет сформировать представление о профессии, прокачает скил преподавания и обогатит новыми техниками
Старт 5-го потока - 12 апреля 2024
На курсе вы:
Разберетесь в истории и философии йоги
Научитесь правильно выполнять асаны (позы) и углбитесь в их понимание
Изучите 5 техник дыхания и
3 медитации
3 медитации
Освоите практические навыки для самостоятельной организации занятий
Обретете мотивацию для регулярной практики
Получите знания от опытного инструктора с более чем 7-летним стажем преподавания
"YOGA START" собрал в себе самую полезную и практическую информацию из различных источников. Каждая тема была тщательно переработана и протестирована на практике сотнями людей, которые посещают студию YOGAGO.
Программа курса:
С 12 по 21 апреля - 6 встреч по 3 часа
12 апреля
19.00 –22.00
19.00 –22.00
12 апреля
19.00 –22.00
19.00 –22.00
- Теория: Что такое йога? Польза йоги для тела и духа. Разбор предубеждений.
- Практика: Комплексная хатха-йога, подготовка к практике, структура занятия.
13 апреля
14.00 – 17.00
14.00 – 17.00
13 апреля
14.00 – 17.00
14.00 – 17.00
- Теория: История и философия йоги. Принципы асан и принцип ахимсы.
- Практика: Освоение базовых асан, фиксация, дыхание, напряжение и расслабление.
14 апреля
09.00 – 12.00
09.00 – 12.00
14 апреля
09.00 – 12.00
09.00 – 12.00
- Теория: Анатомия дыхательной системы. Основы пранаямы.
- Практика: Техники пранаямы, разминка в стиле Сукшма-Вьяямы, значимость прямой спины.
19 апреля
19.00 – 22.00
19.00 – 22.00
19 апреля
19.00 – 22.00
19.00 – 22.00
- Теория: Бандхи - мышечные и суставные замки. Травмобезопасность.
- Практика: Освоение Сурья Намаскар и Виньясы.
20 апреля
14.00 – 17.00
14.00 – 17.00
20 апреля
14.00 – 17.00
14.00 – 17.00
- Теория: Релаксация, медитативные техники и управление вниманием.
- Практика: Мягкий подход асан в стиле Инь Йоги и Нади-Шодхана.
21 апреля
09.00 – 12.00
09.00 – 12.00
21 апреля
09.00 – 12.00
09.00 – 12.00
- Теория: Важные аспекты для практикующих и будущих преподавателей.
- Практика: Заключительная практика хатха-йоги и ответы на вопросы.
- Праздновоние окончания курса - вручение дипломов.
Отзывы участников:
- Олеся Очкина
⭑⭑⭑⭑⭑" У меня не было желания преподавать в массах - но я думала - это крутые знания для личной практики" - Даша Швыдкая"Я всегда сутулилась и ходила с болями в спине - только йога помогла мне избавиться от этого"
Alex Josan"A fost foarte interesanta parte de meditatii, cand incerci sa stapanesti gindurile si emotiile"- Raia Turcanu"Я начинающий иснтруктор по йоге. Мне хотелось найти ответ на вопрос - как сочетать духовную и физическую состовляющую"
- Cristina Rarancean
Алина Бэдэрэу - преподаватель курса
Окончила факультеты клинической психологии и физической культуры.
Преподает йогу более 7-ми лет.
Сооснаватель YOGAGO.
Преподает йогу более 7-ми лет.
Сооснаватель YOGAGO.
"Йога для меня стала процессом самоисследования и самосовершенствования. В йоге есть множество инструментов, естественных для нашего организма, которые помогают обрести физическое и ментальное здоровье.
Моя мечта, чтобы как можно больше людей узнали, как грамотно пользоваться этими знаниями, улучшали свою жизнь и находили внутренний баланс."
Моя мечта, чтобы как можно больше людей узнали, как грамотно пользоваться этими знаниями, улучшали свою жизнь и находили внутренний баланс."
Стоимость курса
Вы можете приобрести доступ на весь курс или на отдельный день по инетересующей вас теме.
3300 леев
6 дней - весь курс
Доступ ко всей литературе
Поддержка в Telegram-чате
30% скидка во время курса на все абонементы YOGAGO
Доступ ко всей литературе
Поддержка в Telegram-чате
30% скидка во время курса на все абонементы YOGAGO
800 леев
1 день - посещение занятия на интересующую вас тему.
(Доступно при наличии свободных мест)
(Доступно при наличии свободных мест)
2800 леев
Для членов клуба YOGAGO
6 дней - весь курс
Доступ ко всей литературе
Поддержка в Telegram-чате
6 дней - весь курс
Доступ ко всей литературе
Поддержка в Telegram-чате
Оставьте свое имя и номер телефона.
Мы перезвоним вам, ответим на все вопросы и поможем принять наилучшее решение.
Поддержка в Telegram-чате
На протяжении всего курса преподаватель с вами на связи. Все участники собраны в телеграм-чате. У вас будет возможность задавать интересующие вопросы и получать обратную связь по практике, обмениваться опытом, вдохновляющей информацией и фотографиями, а также поддерживали непрерывную связь ♥︎
Курс проходит в студии YOGAGO
Телефон для записи:
+37367236313
+37367236313
Mihai Sadoveanu 18/1. Etajul 3.
Мы постоянно работаем над улучшением курса, чтобы обеспечить максимально полезный и эффективный опыт для каждого участника.
Нам приятно сообщить, что на данный момент курс успешно прошло уже 40 человек, и мы готовы запустить четвертый поток!
Ваше мнение имеет большое значение для нас, и мы всегда рады получить отзывы и конструктивную критику. Оставьте свои мысли и предложения ниже, и ваше мнение будет учтено в развитии курса "Yoga Start".
Мы стремимся сделать каждое занятие незабываемым и полезным для всех участников.
С наилучшими пожеланиями, команда YOGAGO.
Нам приятно сообщить, что на данный момент курс успешно прошло уже 40 человек, и мы готовы запустить четвертый поток!
Ваше мнение имеет большое значение для нас, и мы всегда рады получить отзывы и конструктивную критику. Оставьте свои мысли и предложения ниже, и ваше мнение будет учтено в развитии курса "Yoga Start".
Мы стремимся сделать каждое занятие незабываемым и полезным для всех участников.
С наилучшими пожеланиями, команда YOGAGO.
