Без жестких диет, срывов и чувства вины – только комфорт, наука и осознанность
Вы устали от бесконечной борьбы с весом? Пробовали диеты, но срывались? Чувство вины после еды стало привычным?
Этот марафон – не о запретах и жестком контроле, а о том, как выстроить гармоничные отношения с едой, чтобы лишний вес уходил естественно, без стресса и ограничений.
Что вас ждет ?
✔️ 4 офлайн-встречи с нутрициологом по субботам в 12:00– разберетесь в основах питания, психологии переедания, работе обмена веществ и способах закрепления результатов.
✔️ План меню на 4 недели – сбалансированные рецепты для снижения веса и поддержания энергии.
✔️ Совместный поход в магазин – научитесь выбирать качественные продукты и читать этикетки.
✔️ Замеры и фото до и после – фиксируем прогресс, чтобы вы наглядно увидели свои результаты.
✔️ Поддержка в чате – задавайте вопросы, делитесь сложностями и успехами, получайте обратную связь.
✔️ Награждения самых активных участников:
- Кто больше всего пройдет тренировок за период марафона.
- Лучший результат в похудении.
- Приз зрительских симпатий.
🎁 Призы: абонементы, индивидуальная консультация нутрициолога, массаж.
Что вы получите после марафона?
✅ Четкое понимание, как питаться без срывов
✅ Освободитесь от ощущения, что “еда управляет вами”
✅ Научитесь распознавать сигналы тела и перестанете переедать
✅ Почувствуете легкость и энергию без жестких ограничений
✅ Сформируете здоровые привычки, которые останутся с вами навсегда
Полная программа марафона: https://www.facebook.com/share/18rELLrsdh/
📅 Старт: 15 марта
📍 Формат: оффлайн встречи по сб в 12:00 + Доступ к Telegram-группе.
💸 Взнос за участие: 750 леев за весь марафон (включает лекции и все материалы, замеры, поддержку в Telegram и задания)
Запись у Администратора.
Внимание: мест для участия всего 30!
📍 Важно:
Марафон стартует в группе минимум 15 участников.
Вы устали от бесконечной борьбы с весом? Пробовали диеты, но срывались? Чувство вины после еды стало привычным?
Этот марафон – не о запретах и жестком контроле, а о том, как выстроить гармоничные отношения с едой, чтобы лишний вес уходил естественно, без стресса и ограничений.
Что вас ждет ?
✔️ 4 офлайн-встречи с нутрициологом по субботам в 12:00– разберетесь в основах питания, психологии переедания, работе обмена веществ и способах закрепления результатов.
✔️ План меню на 4 недели – сбалансированные рецепты для снижения веса и поддержания энергии.
✔️ Совместный поход в магазин – научитесь выбирать качественные продукты и читать этикетки.
✔️ Замеры и фото до и после – фиксируем прогресс, чтобы вы наглядно увидели свои результаты.
✔️ Поддержка в чате – задавайте вопросы, делитесь сложностями и успехами, получайте обратную связь.
✔️ Награждения самых активных участников:
- Кто больше всего пройдет тренировок за период марафона.
- Лучший результат в похудении.
- Приз зрительских симпатий.
🎁 Призы: абонементы, индивидуальная консультация нутрициолога, массаж.
Что вы получите после марафона?
✅ Четкое понимание, как питаться без срывов
✅ Освободитесь от ощущения, что “еда управляет вами”
✅ Научитесь распознавать сигналы тела и перестанете переедать
✅ Почувствуете легкость и энергию без жестких ограничений
✅ Сформируете здоровые привычки, которые останутся с вами навсегда
Полная программа марафона: https://www.facebook.com/share/18rELLrsdh/
📅 Старт: 15 марта
📍 Формат: оффлайн встречи по сб в 12:00 + Доступ к Telegram-группе.
💸 Взнос за участие: 750 леев за весь марафон (включает лекции и все материалы, замеры, поддержку в Telegram и задания)
Запись у Администратора.
Внимание: мест для участия всего 30!
📍 Важно:
Марафон стартует в группе минимум 15 участников.
