Мы понимаем вашу реальность
В IT всё про эффективность и результат.
И часто кажется, что на себя времени нет — «потом как-нибудь». Тем более, если час твоей работы стоит дороже любого йога-ретрита.
Но стресс, тревожность, боли в спине и выгорание не знают слова «потом». Они накапливаются тихо и незаметно. И цена этой усталости — высокая.
Мы в YOGAGO понимаем ваш ритм. Поэтому предлагаем форматы, которые реально впишутся в вашу культуру и график. Без пафоса, без давления. С заботой и практиками, которые работают
И часто кажется, что на себя времени нет — «потом как-нибудь». Тем более, если час твоей работы стоит дороже любого йога-ретрита.
Но стресс, тревожность, боли в спине и выгорание не знают слова «потом». Они накапливаются тихо и незаметно. И цена этой усталости — высокая.
Мы в YOGAGO понимаем ваш ритм. Поэтому предлагаем форматы, которые реально впишутся в вашу культуру и график. Без пафоса, без давления. С заботой и практиками, которые работают
Оставьте свое контакты
Мы свяжемся с вами, ответим на все вопросы и поможем подобрать наилучшее решение.
-
Чище ум — выше продуктивностьУлучшает фокус, скорость мышления и принятия решений. -
Меньше стресса — крепче эмоциональная устойчивость
Снижается уровень тревожности и напряжённости. -
Больше энергии — лучше настроение
Совместная практика заряжает и сближает команду. -
Здоровье тела — профилактика и поддержка
Уменьшаются боли в спине, шее и последствия долгого сидения.
Форматы, которые работают:
Йога в офисе, онлайн и гибрид:
Для команд, которые хотят получить максимум с минимумом усилий.
Мы проведём регулярные занятия у вас в офисе, подключим онлайн-группы или сделаем гибрид — так, как удобно вашим сотрудникам.
Можно начинать с коротких антистресс-практик в обед или заканчивать день мягкой релаксацией. Всё — по вашим правилам.
Мы проведём регулярные занятия у вас в офисе, подключим онлайн-группы или сделаем гибрид — так, как удобно вашим сотрудникам.
Можно начинать с коротких антистресс-практик в обед или заканчивать день мягкой релаксацией. Всё — по вашим правилам.
Йога-тимбилдинги и выездные ретриты:
Когда хочется вывести команду за рамки рабочих задач и по-настоящему перезагрузиться.
Йога, саунд хилинг, осознанные разговоры и работа с ментальной устойчивостью.
Форматы — от лёгких воркшопов в офисе до выездов на природу и в ретрит-центры.
Всё, чтобы команда не просто провела время вместе, а прожила опыт, который сближает по-настоящему.
Йога, саунд хилинг, осознанные разговоры и работа с ментальной устойчивостью.
Форматы — от лёгких воркшопов в офисе до выездов на природу и в ретрит-центры.
Всё, чтобы команда не просто провела время вместе, а прожила опыт, который сближает по-настоящему.
Лекции и практикумы:
* Боль в спине и шее: как помочь себе за 15 минут.
* Йога против тревожности и стресса.
* Женская йога и поддержка гормонального баланса.
* Дыхание против выгорания.
* Осознанное движение для тех, кто весь день за компьютером.
* Психология устойчивости: как справляться с выгоранием в IT.
Форматы, которые легко впишутся в ваш график и помогут сотрудникам понять, как заботиться о себе каждый день, а не раз в год на отпуске.
* Йога против тревожности и стресса.
* Женская йога и поддержка гормонального баланса.
* Дыхание против выгорания.
* Осознанное движение для тех, кто весь день за компьютером.
* Психология устойчивости: как справляться с выгоранием в IT.
Форматы, которые легко впишутся в ваш график и помогут сотрудникам понять, как заботиться о себе каждый день, а не раз в год на отпуске.
Индивидуальные корпоративные программы
Мы не продаём пакеты «для всех».
Каждая компания — своя культура и ритм.
Мы создадим для вас персональную программу: с регулярными занятиями, чатами поддержки, обучающими материалами и форматами, которые подойдут именно вашей команде.
Каждая компания — своя культура и ритм.
Мы создадим для вас персональную программу: с регулярными занятиями, чатами поддержки, обучающими материалами и форматами, которые подойдут именно вашей команде.
Как строится работа с YOGAGO
Понимаем ваш запрос и график
Предлагаем форматы, которые реально впишутся в ваш рабочий день.
Организуем пространство или подключаем онлайн
Йога у вас в офисе, в студии рядом или прямо на экране.
Создаём поддерживающий чат для вашей команды
Сопровождение, ответы на вопросы, рекомендации по практике и здоровью.
Готовим короткие видео для перезагрузки на рабочем месте
Упражнения, которые можно делать прямо у стола.
Помогаем с инвентарём
Подбор и закупка ковриков и прочего оборудования — всё просто и без лишней суеты.
YOGAGO
Мы — студия осознанного движения в Кишинёве.
С 2019 года помогаем людям восстанавливаться, находить внутренний ресурс и заботиться о себе.
Наша команда — сертифицированные преподаватели йоги, йогатерапии и дыхательных практик.
YOGAGO — это место без пафоса и без обещаний «изменить жизнь».
Это место, где вам помогут почувствовать себя лучше.
И мы с таким же уважением подходим к работе с корпоративными клиентами.
С нами ваши сотрудники получат заботу и поддержку в формате, который им действительно подойдёт.
И эта забота — не просто бонус, а конкурентное преимущество вашей компании.
С 2019 года помогаем людям восстанавливаться, находить внутренний ресурс и заботиться о себе.
Наша команда — сертифицированные преподаватели йоги, йогатерапии и дыхательных практик.
YOGAGO — это место без пафоса и без обещаний «изменить жизнь».
Это место, где вам помогут почувствовать себя лучше.
И мы с таким же уважением подходим к работе с корпоративными клиентами.
С нами ваши сотрудники получат заботу и поддержку в формате, который им действительно подойдёт.
И эта забота — не просто бонус, а конкурентное преимущество вашей компании.
Частые вопросы
- Можно ли организовать занятия для удалённой команды?Да, мы проводим онлайн-практики в прямом эфире или создаём короткие записи, которые удобно смотреть в любое время. Это отличный формат для распределённых команд.
- Обязательно ли заниматься всем вместе, в одно время?Нет. Мы можем адаптировать формат: часть сотрудников занимается в студии, часть — онлайн, кто-то — в записи. Важно, чтобы каждый чувствовал комфорт.
- Что нужно для начала занятий?Минимум. Удобная одежда и немного свободного пространства. Если нужно — мы поможем с выбором ковриков и другого инвентаря.
- Мы никогда не занимались йогой. Это подойдёт?Да. Мы работаем с полным спектром: от тех, кто никогда не пробовал, до тех, кто уже в практике. Всё будет адаптировано под уровень участников.
- Можно ли начать с пробного формата?Конечно. Мы можем провести разовое занятие или короткий вводный курс, чтобы сотрудники попробовали и почувствовали эффект на себе.
- Можно ли начать с пробного формата?Конечно. Мы можем провести разовое занятие или короткий вводный курс, чтобы сотрудники попробовали и почувствовали эффект на себе.
- Можно ли подключить к занятиям членов семьи сотрудников?Да, если вы хотите сделать практику частью корпоративной культуры заботы не только о сотрудниках, но и об их близких — мы с радостью это поддержим. Это укрепляет связи, создаёт доверие и расширяет эффект практики за пределы офиса.
Str. Mihai Sadoveanu 18/1
078604304
info@yogago.md
info@yogago.md
График работы: с 7:00 до 22:00
